マッサージで肩こり、腰痛が改善!

現在30代の会社員です。職業柄、長時間のデスクワークを強いられる為、20代後半より肩こりと腰痛に悩まされてきました。週初めは体の状態も良好なのですが、後半に差し掛かってくると長時間のパソコン作業が苦痛になってしまいます。帰宅後に半身浴やストレッチで自分になりに対策を行ってきましたが、大きな改善は見られなかった為、近所の整体を利用することにしました。整体を選択した理由は会社の先輩も同様の症状で苦しんでいましたが、整体のマッサージを受けたことで症状が大幅に改善したと勧められたからです。
整体に行くと、先ずは現在の症状と体の状況を確認する所から始まりました。整体師によると、私の体は元々硬い上に、長時間のデスクワークで筋肉が更に凝り固まってしまい、それが肩こり、腰痛の原因となっているとのことでした。そこからマッサージを開始しましたが、痛い箇所は勿論ですが、その周辺の筋肉も押したり、揉んだり、伸ばしたりしながら丁寧にマッサージして頂きました。また、肩回りのストレッチとして、自分でもできる肩甲骨はがしを教えて頂きました。
週一回の利用で症状は大幅に改善し、自分で行うストレッチも功を奏して症状は大幅に改善されました。

ホームに戻る